合傢歡拍丨於花影繽紛中，為您拍下最美的全傢福！

昨日雪如花。今日花如雪。

山櫻如美人，紅顏易消歇。

——鄧（溥）爾雅《櫻花》

四月，

是一個花的季節，

尤其是櫻花，

悄無聲息的點綴在中山公園，

帶著故事，

輕言輕語的打開人們心扉……

600多米的櫻花大道宛如

綿延不斷的“十裡櫻花海”。

粉白的花瓣如雲絮一般輕柔，

曼舞在風中，

片片花雨義無反顧地擁吻大地，

以一種皈依的姿態，化作暗香塵泥。

漫步在櫻花樹下，輕嗅著縷縷花香，

自在愜意，自得怡然。

櫻花灼灼，暖風習習，萬物天籟，

置身其中，正是幸福的陶醉。

最美人間四月天，如此良辰美景，

豈能輕易錯過。

一份定格幸福與美好時光的福利

馬上送上！

▼▽▼

2018年青島賞花會推出“花影繽紛”合傢歡免費拍活動，特聘專業攝影師免費給您的傢庭拍攝全傢福，用數碼相機和拍立得為您的傢庭記錄下花影下的美好瞬間。

全傢福，一個熟悉又陌生的詞。

現在的大多數人，

可能每天都在自拍，

遇到美麗的風景，來一張自拍，

遇到新鮮的事物，來一張自拍，

早已對全傢福沒有瞭概念。

全傢福，到底意味著什麼？

漫長歲月，

我們無法留住時光，

能留下的隻有漫漫歲月裡的記憶。

一張全傢福，定格瞭傢的團聚時刻，

凝聚親情、凝聚夢想，

是人們追尋幸福的影像記錄。

曾幾何時，我們雪白的墻上，

掛滿瞭主人和孩子的照片，

似乎沒有全傢福的容身之所。

當歲月的車轍留下或深或淺的痕跡，

你是否惋惜沒有將逝去的美好永遠定格？

不管什麼時候，不管你已經多大年紀，

隻要拿起過去的全傢福，

過去的歲月，過去的傢庭生活，

在身邊或不在身邊的、

活著的或逝去的親人，

都會一起奔湧而來。

這個時候，我們才明白瞭全傢福的意義。

浪漫櫻花樹，待你來傾撒濃情。

趕快行動起來吧！

這裡有最美麗的櫻花海，

為你增添最唯美的氣氛；

這裡有最專業的攝影師，

為你送上最稱心的拍照體驗；

這裡有最貼心的服務，

拍立得送上最新鮮的照片，

還有機會獲得20寸帶框照片哦。

想要參加活動的朋友

請看好以下活動詳情及報名方式哦！

2018年青島賞花會“花影繽紛”合傢歡免費拍

1

活動時間

2018年4月18日-27日，每天上午9:30--11:00。

2

活動地點

青島中山公園內北大草坪

3

拍攝要求

每天限量拍攝30組傢庭（微信預約10組、現場發號登記20組）。參與拍攝的傢庭可自行編排拍攝形式，由專業攝影師為拍攝。

4

活動承辦單位

市南區城市管理局、市南區文化新聞出版局（旅遊局）、中山公園管理處

5

活動協辦單位

青島海諾投資發展有限公司

從即日起至4月26日，想要拍攝全傢福的粉絲朋友們可以通過我們的微信進行報名，每天將有10名幸運粉絲有機會參加現場的全傢福拍攝活動。具體報名方式及規則請以下面為準。

報名方式如下

1、參與規則“全傢福”獲取具體活動規則；

2、報名時間：自即日起至4月26日上午9點；

3、獎項設置：每天抽取10名幸運粉絲，連續10天的中獎機會；（重復中獎無效）

4、中獎通知：小編私信通知每位中獎者，告知中獎並通知拍攝時間，收到私信的中獎者請在第一時間內回復小編，便於現場拍攝安排。中獎粉絲須在指定的時間內到現場拍攝，逾期視為自動棄權。

5、特別強調：（必看）

（1）名額有限，請大傢在報名之前，確保能準時到場參加拍攝，珍惜中獎機會哦。

（2）如您需要電子版照片，在報名時可留下郵箱地址，我們將在活動結束後的10個工作日內將電子版照片發至您的郵箱。

重點來瞭！

除瞭免費拍攝全傢福，同時，我們將啟動2018年青島賞花會“花影繽紛”最美全傢福網絡投票活動，所有參與拍攝的傢庭均可參加。

1

活動時間

自4月28日至5月4日

2

參與方式

網絡投票活動詳情屆時請關註青島市市南區旅遊局官方微信瞭解。

3

獎項設置

投票數量前5名的傢庭將獲得20寸帶框照片一張。

特別說明： “花影繽紛”合傢歡免費拍活動所有拍攝全傢福照片版權歸“2018年青島賞花會組委會”所有。我們將非常珍視，在今後的公益性宣傳活動中免費使用。

陪伴是最長情的告白，

抓住2018青島賞花會的福利，

留下一傢的幸福時光，

4月18日~27日，

我們在中山公園等你來拍拍拍！

不見不散哦~

-end-

部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有

丨

激活7個“生陽點”，源源不斷升發陽氣！

陽氣能溫煦臟腑百骸，抵禦外邪，益壽延年。一旦“陽氣不足”，就會導致一系列“陽虛癥狀”，如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。

說到補充陽氣，很多人都知道要常曬太陽，吃些補陽食物，但少有人知道人體本身就有7個“生陽點”，激活這7個“生陽點”，就如給人體加油，能源源不斷地產生陽氣！

1

百會生“頭陽”

人的頭陽虧虛時，表現有頭痛、眩暈、精神不振、多夢易醒等癥狀。按揉百會能產生陽氣、醒頭目。

百會穴位於頭頂正中，為督脈要穴，刺激此穴，能打通陽經，充盈腦中陽氣。

方法：

可端坐在椅子上，用右手的指腹順時針方向揉百會穴。每次10分鐘，一日2次。空閑時也可用一隻手輕拍百會穴100下，對生陽也有好處。

2

中府穴生“肺陽”

肺陽不足常表現為呼吸不暢，胸悶氣短，咯痰清稀，易感冒等癥狀。治療應振奮肺中陽氣，可點按中府穴。

中府穴（兩手叉腰，找到鎖骨外側端下緣的三角窩中心，然後垂直向下一肋骨即是）為肺經首穴。刺激此穴能有效補充肺中陽氣。

方法：

用一側食指點按另一側中府穴，以有微熱感和酸痛感為佳。

每次點按5分鐘，之後換另一隻手點按另一側的中府穴，每天上下午各點按一次。

3

神門穴生“心陽”

心陽不足常表現為心悸怔仲，咳喘心悶，形寒肢冷，失眠多夢，伴有納呆少食，中下肢水腫等癥狀。治療應振奮心陽，可刺激神門穴。

神門穴位於腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。刺激此穴能交會心肌氣血，振奮心臟的陽氣。

方法：

用一側的大拇指掐另一側的神門穴，每次3～5分鐘，之後用相同方法掐另一側神門穴，每日1～2次。

4

中脘穴生“胃陽”

胃陽不足表現為胃脘冷痛，時發時止，喜溫喜按，伴有泛吐清水，或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等癥狀。治療應溫胃補陽，可按中脘穴。

中脘穴位於肚臍與胸骨連線下端的中點，刺激此穴能補充胃中陽氣，促進胃動力，改善消化功能。

方法：

四指並攏，用指腹以順時針方向點揉該穴。每次5～6分鐘，每日2次，要在飯後1個小時後點揉。

5

足三裡穴生“脾陽”

脾陽不足常表現為面色萎黃、頭暈、唇淡、食少、不消化、腹瀉、四肢不溫、倦怠等癥狀。治療應溫補脾陽，可灸足三裡穴。

足三裡穴在小腿外側，外膝眼下3寸（四橫指），揉按足三裡穴可溫補脾陽，增強體力，延年益壽。

方法：

點燃艾條一端，懸掛在足三裡穴的上邊約3公分處，每次10分鐘，然後反側身，灸另一側的足三裡穴，每日1次。

6

湧泉穴生“腎陽”

腎陽虧虛表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，伴有五更瀉、浮腫、尿急、夜尿頻多等癥狀。治療應補腎溫陽，可點按湧泉穴。

湧泉穴位於腳底心，第二、三腳趾的趾縫紋頭端與腳底連線的前三分之一的凹陷處。刺激此穴，能激發腎經氣血，補充腎中陽氣。

方法：

先用一側大拇指點按另一側的湧泉穴。每次3分鐘，之後換另一隻腳操作。每晚洗腳時做一次。

7

至陽穴生“背陽”

人的背部陽氣不足時，常有背部涼風感，肌肉僵硬等癥狀。刺激至陽穴可增強背部陽氣。

至陽穴位於背部中央，肩胛骨連線的中點，刺激至陽穴有振奮陽氣，疏通經絡的功效。

方法：

可用麝香虎骨膏或消痛貼膏，剪成1公分×1公分的方塊，貼敷在至陽穴，12個小時後取掉。每日1次，連用6天後，停用一天，在冬天持續用1～3個月，效果最好。

版權聲明：本文來源：道醫，由雲南中醫編校推薦發表，版權歸原作者所有。

OFF-WHITE x NikeLab Air VaporMax 2018白色官方圖片出現，發售日期記好瞭！

相信各位對於全新推出的 OFF-WHITE x NikeLab 聯名系列印象十分深刻，得益於這段時間的持續曝光，對此系列的渲染得到直接提攜。現在需要將所有目光放在這款白色版本的 OFF-WHITE x NikeLab Air VaporMax 2018，這款單品的白色版本官方照片在早些時間正式曝光，可以看到的是，網眼材質構成瞭設計的主體，結合而來的則是標志性的解構方式及橙色細節點綴。另外標志性的透明大底凸顯其中，制造出強烈的單品氣息。同樣是 OFF-WHITE x NikeLab 聯名的重要角色，這款單品將在 4 月 14 日正式上架銷售，敬請關註。

團購丨超長拉絲的爆漿芝士料理，竟如此簡單！

煙火間

廚友@煙火間 是下廚房擁有 5 萬多粉絲的美食達人，共創建瞭 654 個菜譜，有著很高的收藏與評分。奶酪她傢中必囤的食材之一，尤其在寒冷的冬天，你總能頻繁地在她的餐桌上找到奶酪的影子~

相信很多人最早接觸馬蘇裡拉奶酪都是從披薩開始的。香酥的餅皮上，色澤豐富的食材鋪得滿滿當當，令人食指大動。但最誘人的還要數烤得金黃微焦的奶酪，香濃馥鬱，咬一口能拉出長長的絲，心裡胃裡隻剩下滿足！

商品圖

然而，以前試過好幾個國產品牌的馬蘇裡拉奶酪，可能原料或者是工藝不過關，做出來的披薩總是沒辦法拉出像廣告裡面那種長長的絲來，奶香也不足。

直到發現瞭「瑞富傑」馬蘇裡拉奶酪，才明白選對食材真的很重要！用它做出來的料理奶味濃鬱，口感綿軟有彈性，居然有肉的感覺，特別香，而且拉絲也是輕而易舉！

瑞富傑馬蘇裡拉奶酪屬於天然幹酪，不是國內常見的再生奶源，因此奶香濃鬱、醇厚可口，吃起來也更健康放心。在烹飪時，馬蘇裡拉奶酪會變得相當粘稠，拉絲效果也明顯強於其它國產品牌。

專門做瞭個測試，同一個披薩上左邊撒的是國產品牌的乳酪，右邊是瑞富傑。很明顯，左邊乳酪絲細碎很多；而右邊顆粒均勻，幾乎看不到碎渣，品相完美。

烤好之後的狀態也不一樣，左邊幹硬一些，右邊瑞富傑的很潤澤。

而且拉絲效果的差別也很大，右邊瑞富傑的拉絲就非常誘人。

除瞭披薩，馬蘇裡拉奶酪也是非常完美的早餐搭檔。下面就給大傢分享幾種我喜歡的芝士風味早餐，做起來簡單又方便，大傢可以試一試喔~

❶ 爆漿蛋餅

蛋餅是我很喜歡做的早餐之一，因為不需要提前準備，隨做隨吃，非常快手方便。這次在裡面加入馬蘇裡拉奶酪和玉米粒，熱熱吃，有爆漿的口感，再搭配一些蔬菜，營養就很均衡瞭。

❷ 蔬菜奶酪煎蛋

雞蛋是我們每天早餐中必不可少的，除瞭單純的水煮蛋、炒蛋，如果煎蛋的時候加入一些蔬菜粒再撒上馬蘇裡拉奶酪，那營養和風味就更加分啦~

❸ 簡易吐司披薩

如果覺得自己發面做披薩耗時麻煩，可以用日常的土司片來做簡易的披薩：先塗上番茄醬，撒一層馬蘇裡拉奶酪，再撒上自己喜歡的蔬菜和香腸或培根之類，最後撒上一層馬蘇裡拉奶酪，進烤箱烤 10 分鐘，或者用平底鍋加熱到cheese融化，味道非常好喔，當早餐更是元氣滿滿。

❹ 吐司奶酪卷

同樣利用土司片，把瑞富傑馬蘇裡拉奶酪卷入之後，放到平底鍋裡面煎一下，溫熱的奶酪就像熔巖巧克力一樣流淌出來，香炸瞭~~搭配一些蔬果和熱飲，就是一道簡單又快手的能量早餐。

❺ 芝士炒飯

香噴噴的蛋炒飯是很多人早餐喜歡吃的一道主食，可以順便消耗剩飯^_^ 如果在起鍋的時候加入一把馬蘇裡拉奶酪，滋味更香濃，而且還有迷人的拉絲，好吃到爆~

這些年韓風盛行，很多人都很喜歡吃韓式泡菜炒年糕，其實酸辣的韓國泡菜和香濃的奶酪也是絕配，大傢一定要試試，感覺人生的幸福指數又被刷新瞭~

煮泡面的時候，最後放上一些瑞富傑的馬蘇裡拉奶酪，熱度剛好能夠融化奶酪，並且讓其中的香味散發出來。看似極為不搭界的兩種食材，卻能相互融合轉化，足足把泡面的境界提升瞭好幾個臺階。

冬天的時候，熱烘烘的烤紅薯是很不錯的健康食品，如果加入馬蘇裡拉奶酪，樸實無華的烤紅薯立刻變身為洋氣的時尚小吃，人人搶著要~

如果不想凹造型，直接把紅薯泥裝入烤盤，撒上一層馬蘇裡拉奶酪，進烤箱烤到表層金黃焦香，熱乎乎地吃吧，這就是幸福的味道~

瑞富傑這款馬蘇裡拉奶酪原產於瑞士，是以瑞士高品質的巴氏牛奶經過加熱、發酵、均質等特殊工序制作，柔軟度、彈性、粘性等方面都達到良好狀態，因此拉絲效果極好，非常適合制作芝士料理。而且奶酪通過切割成型，非刨制而成，顆粒均勻，碎渣很少。包裝采用 115 克的小規格，做一個 6 寸的披薩剛好用完，不用擔心打開一大包容易變質。

有人會因為擔心奶酪的高熱量而避之唯恐不及，其實奶酪中的脂肪和熱能雖高，但是其中所含有的膽固醇卻非常低，而且鈣質是牛奶的十幾倍。這些鈣質很容易被吸收，所以需要補鈣的老人和兒童都可以適量的吃一些奶酪。尤其是處於生長發育期的小朋友，熱量需求比較高，每天適當攝入一些奶酪對身體健康是大有益處的。

在寒冷的冬天，最適合用馬蘇裡拉奶酪來做各種熱乎乎的料理瞭，濃濃奶香，還有迷人的拉絲，想想都要流口水啦~

瑞富傑 | 馬蘇裡拉幹酪碎 115g

一包 12.5 元（原價 15.5 元）

兩包 22.5 元（原價 29.8 元）

四包 38 元（原價 54.8 元）

優惠僅限今天

❷ 打開下廚房APP市集”，搜索關鍵詞“奶酪”。