如果早點知道它，我的香奈兒包包都堆成山瞭！

囤囤菌給你們寫瞭很多關於健身穿搭、自制早餐、低卡零食的文章，但是從來沒有跟你們分享過，我的減肥經歷。 減肥，是每一個女生的終身事業，囤囤菌也不例外。我170cm，120斤，給

囤囤菌給你們寫瞭很多關於健身穿搭、自制早餐、低卡零食的文章，但是從來沒有跟你們分享過，我的減肥經歷。 減肥，是每一個女生的終身事業，囤囤菌也不例外。我170cm，120斤，給人感覺特！別！壯！其他女生都是小鳥依人，我是鯤鵬展翅 高三那段時間因為學習比較辛苦，爸媽每天輪流給我做宵夜，一周不重樣，成功把我從一個100斤的仙女，喂成瞭一個120斤的亻山女 剛開始不惜一切代價——節食。 每個人都試過吧，最瘋狂的時候3天沒有吃飯成功得瞭腸胃炎，從此胃疼是傢常便飯，天冷受涼還會胃痙攣，痛到站！不！起！身！囤囤菌用我的血淚史奉勸大傢，千萬不要以犧牲自己的身體健康為前提來減肥。 而且，節食是最容易反彈的。囤囤菌一個學妹，常年不吃晚飯，前幾天出去旅行，破例吃瞭一周晚飯，一個星期立馬反彈瞭5斤啊！ 走瞭那麼多彎路，囤囤菌才意識到，隻有合理的運動+科學的飲食才是控制體重最科學的方法。 很多人包括囤囤菌最喜歡的減肥方式應該就是跑步吧。跑步其實是損傷膝蓋的，跑步是有氧運動，單純的有氧運動並不能成功減肥，一定要配合必要的力量訓練，否則隻會消耗咱們的肌肉。 我知道我的很多寶寶都是學生黨，健身房辦個卡起碼一兩千，私教課更是300+一節，對大傢來說比較困難。囤囤菌總算找到瞭一款私人健身管傢的產品，真人教練線上一對一指導，即使不去健身房，不花重金買私教課也能助我瘦！ 囤囤菌的健身之路就是從GetFit開始的：一周3-4次的鍛煉，每天的自制早餐，讓我在不知不覺中開啟瞭新的健康的生活方式，一共瘦瞭15斤。 以前的我，炒雞蛋都不會，現在會去嘗試做各種健康的早餐；以前的我，買衣服要L碼，現在隻買S和M碼，不會去嘗試露肩膀、露肚子的衣服…… 接下來跟寶寶們具體說一下，囤囤菌選擇它的幾大理由： 第一：精細化的數據分析 剛加入Get Fit成為會員，就需要填寫一份關於個人的基本信息，包括身高體重、以前的運動經歷、以及你對自己未來身形的期望。 為瞭更有效地監督你，達到最大的預期效果，軍令狀怎麼能少？對於我這種靠口紅活的小仙女，一發這個朋友圈，就收到瞭來自四面八方幾百個贊。就算是為瞭不讓他們看笑話，也為瞭我的口紅大軍，我也要瘦啊！ 第二：強大、專業的陣容團隊 GetFit擁有專業的教練團隊：ACE-CPT美國運動科學會私教練認證；KBC壺鈴國際認證教練；TRX國際認證教練；國傢註冊運動營養師。每位私教性格都很耐撕，暖男、逗比、小太陽等等不同屬性等你勾搭喲~跟他們接觸之後，我保證你會愛上和他們聊天的感覺~ 第三：一對一跟的蹤服務 任何關於運動、健身、減肥的問題都可以進行咨詢，Get Fit會有專業的教練來給你進行一對一的答疑解惑，讓你在健身的道路上少走彎路。 第四：每天不重樣的鍛煉計劃 Get Fit會根據你填寫的個人信息，因人而異，給出一套最適合你的鍛煉計劃。針對跟囤囤菌一樣，定期去健身房的寶寶，會給出不重樣、多類型器材鍛煉的計劃；對於部分學生黨寶寶也會給出大傢簡單易行、不需要太多器械輔助就能實行的健身計劃哦。 自己制定健身計劃，是很難這樣面面俱到的哦~ 第五：360°無死角監督打卡 你是猴子派來的逗比嗎，哈哈哈，監督打卡的方式囤囤菌也是第一次見。對話框背後肯定是一個高顏值小哥哥吧這樣的360°無死角監督，囤囤菌想不堅持都難。 第六：（囤囤菌最愛）專業的營養分析 會有專業的營養師給你分析你的三餐，告訴你哪些該吃，哪些不該吃。 剛開始囤囤菌也會糖分攝入過高。慢慢地就找到平衡瞭，還會被誇瞭呢，就像上學的時候拿到小紅花一樣高興~ 在這樣的監督之下，囤囤菌的早餐是越做越好瞭。做早餐就成瞭我取悅自己的一種方式，給你們隨意感受幾張囤囤菌的早餐圖： 健身帶給我的僅僅是外表、身材上的變化，更是心理上的自信和成長。 長得高的人，含胸駝背真的很醜，健身改掉瞭我這個壞毛病，現在囤囤菌走出去肯定是抬頭挺胸的（以至於總是被誇胸大）。 身體素質提高瞭，上大學跑800米都要死要活的我，現在5km輕輕松松。 皮膚好瞭，出汗是排毒的哦，皮膚好瞭化妝品錢都省瞭，可以多買幾個包瞭呢。 最重要的一點就是：再！也！不！痛！經！瞭！大部分女生應該都有痛經吧，囤囤菌以前真的痛到要死要活，紅糖薑茶喝瞭多少瞭都沒用，現在再也不用紅糖薑茶瞭！ 對於不去健身房，自己決心減肥的人來說，囤囤菌覺得Get Fit真的再適合不過瞭。 有人陪你一起練，有人監督你，有人鼓勵你，讓原本枯燥的健身減肥過程變得有滋有味。 我知道寶寶們最關心的就是收費啦，這個價格真的是real良心啦！三個月的服務是799，每天10塊錢都不到。 囤囤菌之前上過的私教課最低也要三四百一節，10節就是一個MCM Milla，20節就是一個Prada Ribbon。愛包如命的我，要是早點接觸Get Fit，就能早早把我的香奶奶抱回傢瞭~ 囤囤菌給你們做瞭張表格，對比一下Get Fit和普通私教的差別 這麼好的東西囤囤菌當然不會私藏啦，把二維碼給你們 最後告訴你們兩個好消息，是囤囤菌的粉絲專享活動哦： 第一：目前正值Get Fit超值回饋周，現在購買服務就可參與28天極速甩脂活動，堅持下去還能拿獎金1000元！ 第二：寶寶們掃描二維碼，加入GetFit，購買服務後在服務期內按時打卡後沒有瘦的用戶，可全額退款！ 希望囤囤菌的寶寶們都能瘦成自己想要的模樣，以積極健康的生活方式過好接下來的每一天哦~ (责任编辑：admin)